Durant cette 4ème période, la classe des cycle 1/CP bénéficie de l’intervention de Marina Blaize, sophrologue. Tous les vendredis matins, en petits groupes, les enfants mènent différents ateliers dans lesquels ils apprennent à distinguer leurs émotions et les effets qu’elles ont sur leur humeur et sur leur corps. Les enfants apprennent à mieux respirer, à se donner des techniques pour se détendre, pour mieux se recentrer et atteindre la SERENITE !
Quelques photos à venir viendront illustrer très vite ce propos.
En parallèle, en classe, nous travaillons sur les mandalas.
Mandala signifie littéralement « cercle » mais il désigne plus largement un objet support à la méditation et à
la concentration composé de cercles et de formes diverses. Le mandala reflète la structure concentrique de
l’univers et contient la représentation des divinités bouddhiques. Partis de l’Inde les mandalas sont allés à la
conquête du monde. C’est aujourd’hui un mode de méditation et un art pratiqué dans le monde entier.
Les mandalas sont composés de dessins pouvant être des formes géométriques ou inclure des
représentations d’animaux, des lettres… ordonnancés généralement dans un cercle. Ce sont des créations plus
ou moins symétriques élaborées autour d’un point central.
Construire, dessiner ou colorier des mandalas permet de faire le calme en soi et est un excellent exercice de relaxation.
Voici quelques réalisations:
